靴選びのポイント

　靴を選ぶときに気をつける足の特徴とは、外反母趾、偏平足、お年寄り、子供、膝が悪いなどで、負担を軽くするような工夫をすると、楽に体重を支えることができます。

　例えば、外反母趾なら幅の広い靴を、偏平足ならクッション性の高い靴、膝が悪いならヒールは低め、などがあげられます。

　特徴をクリアしたら、あるいは特徴がない場合は、用途別に靴を選んでみましょう。

　靴を選ぶ場合は、何をするために、どこに履いていくか、が基準になります。

　夏なら素足が気持ちいいので、サンダルを選びますが、つっかけて歩くと膝に負担がかかるので、バックバンドがあるものがお勧めですね。

　季節やファッションに合わせて、活動しやすく、体の負担にならない靴選びをしてみましょう。